สิวผด เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่มักจะก่อความรำคาญให้กับสาว ๆ อยู่เสมอ ทั้งตุ่มเล็กตุ่มใหญ่เรียงรายอยู่บนใบหน้าพากันเพลียกันไปถ้วนหน้า เพราะไม่ว่าจะรักษาดูแลยังไงสุดท้ายก็กลับมาขึ้นอีกอยู่ดี

มารู้จักสิวผดกันก่อน

สิวผด เป็นสิวประเภทที่เป็นตุ่มเล็ก ๆ ขึ้นเป็นเม็ดละเอียดยิบ ๆ ตามขมับไรผม หน้าผาก จมูกและคาง เป็นต้น ลักษณะทั่วไปจะไม่เหมือนสิวอื่นคือ ไม่มีหัว ไม่สามารถบีบได้ มักขึ้นตอนเหงื่อออกมาก ๆ หรือในกลุ่มคนที่เป็นรังแค สังเกตได้ว่าหากสิวผดเริ่มขึ้น จะเริ่มมีอาการคันยิบ ๆ เมื่อลูบไปบริเวณนั้นจะพบผื่นแดง ตุ่มเล็ก ๆ เป็นแถบ ๆ

สาเหตุของสิวผด เกิดได้หลากหลายปัจจัยดังนี้

เชื้อรา P.OVALE ซึ่งเป็นเชื้อราประเภทหนึ่งที่มีปฏิกริยากับผิวหนังบริเวณที่มีต่อมไขมันเยอะ เช่น หน้าผาก คาง จมูก เป็นต้น

อากาศร้อน ๆ ที่มากับแสงแดด จนก่อให้เกิดเหงื่อ ฝุ่นละอองปลิวมาติดลงบนใบหน้า

อาจแพ้สารประกอบในแชมพูสระผม ครีมนวดผมและสบู่ล้างหน้า

ใช้เครื่องสำอางไม่เหมาะสมกับผิวหน้าหรือเช็ดล้างทำความสะอาดออกไม่เกลี้ยง

ใช้น้ำที่ไม่สะอาดล้างหน้าหรือใช้น้ำร้อนจนเกินไป

อาจพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกหรือร่างกายไม่แข็งแรง

วิธีดูแลรักษาสิวผด

หลีกเลี่ยงอากาศร้อน แสงแดดจัด ๆ หากจำเป็นจะต้องออกไปนอกบ้านให้เลือกใช้ครีมกันแดด ครีมทาหน้าสูตรอ่อนโยน เนื้อบางเบา ไม่มีสารประกอบที่ก่อให้เกิดสิวผดได้ เช่น น้ำมัน แอลกอฮอลล์ เป็นต้น

เลือกใช้แชมพู สบู่ล้างหน้าให้เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของตนเอง เวลาสระผมระวังอย่าให้ยาสระผมและครีมนวดไหลลงบริเวณใบหน้า

พักการแต่งหน้า ใช้เครื่องสำอาง และครีมบำรุงผิวในวันหยุดอยู่บ้าน แล้วใช้น้ำเย็นหรือน้ำสะอาดล้างหน้าเบา ๆ ไม่ควรลูบ จับ บริเวณที่เป็นสิวผดบ่อย ๆ

ดื่มน้ำเปล่า รับประทานผักผลไม้และพักผ่อนให้เพียงพอ

 

หากเป็นสิวผดในปริมาณที่ผิดปกติมากจนเกินไป ควรรีบพบแพทย์เพื่อปรึกษาและดำเนินการรักษาตามขั้นตอนอย่างถูกต้อง

เมื่อสาว ๆ รู้ถึงต้นตอและพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้แล้ว ก็ควรหลีกเลี่ยงหรือลองนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับแต่ละคนดู เชื่อแน่ว่าหากสาว ๆ คนไหนได้ลองทำตามกระปุกดอทคอมแล้วรับรองว่าสิวผดจะต้องหายไปในเร็ววันแน่ ๆ เลยล่ะค่ะ

ขอขอบคุณ Kapook